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    Melatonina - Optimum Nutrition - 3mg - 100 Tabletes

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    Melatonina - Optimum Nutrition - 3mg - 100 Tabletes

    Os produtos da Optimum Nutrition são conhecidos mundialmente pelo altíssimo padrão de qualidade e a melatonina ON não fica atrás.

    O que é Melatonina?

    A Melatonina é um hormônio produzido pela glândula pineal, uma pequena glândula localizada no centro do cérebro.
    A glândula pineal participa na organização temporal dos ritmos biológicos. Atuando como mediador  entre o ciclo claro/escuro ambiental e em processos regulatórios fisiológicos, incluindo a regulação endócrina da reprodução. A regulação dos ciclos de atividade-repouso e sono/vigília assim como a regulação do sistema imunológico, entre outros. Em humanos, a melatonina tem sua principal função em regular o sono. Outra função atribuída à melatonina é a de antioxidante, agindo na recuperação de células epiteliais expostas a radiação ultravioleta. E através da administração suplementar, ajudando na recuperação de neurônios afetados pela doença de Alzheimer. E por episódios de isquémia (como os resultantes de acidentes vasculares cerebrais) A produção de melatonina humana diminui à medida que a pessoa envelhece chegando a níveis bastante inferiores na maior idade. 
     
    Melatonina Optimum Nutrition Pro é um suplemento composto de melatonina, o hormônio que ajuda a regular o sono. Suas noites serão muito mais tranquilas com o uso da versão sintética deste produto com a marca da qualidade Optimum!

    A melatonina é um hormônio produzido pela glândula pineal, que tem o tamanho de uma ervilha e situa-se no centro do cérebro humano. Ele ajuda o cérebro a entender quando o corpo precisa dormir, ou seja, a melatonina ajuda a pessoa a pegar no sono, de acordo com os ciclos de escuridão e claridade do ambiente. É uma substância completamente natural, pois está presente no organismo.

    Com o passar do tempo, a produção deste hormônio diminui de maneira drástica e é por essa razão que os adultos e os mais velhos tem mais problemas ligados ao sono.

    Por ser um hormônio lipossolúvel e hidrossolúvel, a absorção no organismo é bastante rápida, razão pela qual os efeitos são sentidos em um intervalo bem curto de tempo após a ingestão.

    A Melatonina Optimum Nutrition ajuda a regular o relógio biológico, normalizando os períodos em que o corpo começa a relaxar e a se preparar para o sono e o descanso.

    Este hormônio está presente, além do organismo humano, em outros animais e plantas.

    Melatonina - Principais benefícios 
    - Sono com melhor qualidade em menor duração.
    - Regula os ciclos de atividade/repouso e sono/vigília.
    - Ação antioxidante: ajuda a repor as células epiteliais expostas à radiação ultravioleta.
    - Auxiliar na recuperação dos neurônios afetados pelo mal de Alzheimer ou por episódios de isquemia cerebral.
    - Protege contra os danos cerebrais causados por Acidente Vascular Cerebral (AVC)
    - Combate a insônia.
    - Melhora o humor.
    - Favorece o repouso completo e adequado, propício ao crescimento muscular.
    - Controla a produção dos hormônios sexuais femininos.
    - Combate os radicais livres
    - Melhora na aparência da pele
    - Sono mais profundo, com relaxamento, melhorando a disposição, diminuindo as tensões.
    - Auxiliar no controle do colesterol alto.

    O que esperar do Melatonina Optimum Nutrition Pro?

    A melatonina é extremamente eficaz na indução do sono, começando a agir em cerca de uma hora. O sono induzido por este hormônio é mais regular e de melhor qualidade, se comparado com outros indutores de sono disponíveis, como os soníferos.

    Pessoas que trabalham em período noturno podem regular o sono fazendo uso do Melatonina Optimum Nutrition.

    Como a Melatonina Optimum Nutrition atua no organismo?

    Em seu estado natural no organismo, a melatonina é ativada pela retina, de acordo com a claridade ou a escuridão do ambiente, ajustando a “agenda” do organismo quanto aos horários do sono. Se a luminosidade passa pela retina, uma mensagem é enviada ao cérebro informando que a produção deste hormônio deve ser interrompida. Quando há escuridão, a produção é retomada.

    Em casos de jet lag, ou seja, irregularidades no sono devido à mudança de fuso horário, os níveis de melatonina precisam ser reprogramados, e isso leva algum tempo.

    É durante o sono que os músculos são reconstruídos e, por isso, ter um sono de qualidade é fundamental para ganhar massa e definição muscular.

    A Melatonina Optimum Nutrition irá auxiliar nesses casos, acelerando a reprogramação do relógio biológico para que o sono volte a ser regular, saudável e com períodos de sonho, essenciais para que o descanso noturno seja efetivo.

    Como saber que os níveis de melatonina estão baixos?
    - O ideal é fazer um acompanhamento médico, mas alguns sintomas podem dar a pista de que seus níveis de melatonina estão caindo:
    - Dificuldade para dormir
    - Sono irregular, sem descanso e acordando várias vezes ao longo da noite
    - Não se recordar dos sonhos
    - Mau humor durante o dia e ao acordar
    - Aumento no acúmulo de gordura no corpo
    - Fadiga constante ao longo do dia
    - Sono leve, pouco profundo
    - Dificuldades no ganho de massa muscular 

    Como tomar Melatonina Optimum Nutrition Pro?

    Ciclo da Melatonina e Recomendações
    - A dose máxima de Melatonina Optimum Nutrition deve ser de 3mg por dia. Toma-se um comprimido uma hora antes de se deitar.
    - Observar os efeitos da melatonina em seu organismo. Se sentir muita sonolência durante o dia, é necessário diminuir a dose. Consulte seu médico para um tratamento eficaz e adequado.

    Efeitos Colaterais da Melatonina
    A Melatonina Optimum Nutrition não apresenta efeitos colaterais em tratamentos de longo prazo se a dose usada for a indicada. Em casos de superdosagem (acima de 10mg por dia), podem aparecer os seguintes sintomas:
    - Sonolência;
    - Baixa acuidade visual;
    - Dores de cabeça;
    - Náuseas;
    - Falta de foco e concentração;
    - Taquicardia;
    - Diarreia;
    - Fadiga persistente;
    - Aumento de estrogênio no corpo feminino.
    - É importante lembrar que tais sintomas só aparecem se a dose diária for maior do que a dose recomendada pelo fabricante e pelos médicos, que é de até 3mg por dia. Dentro desta dose, a melatonina é bem tolerada pelo organismo.

    Contraindicações
    - Melatonina Optimum Nutrition Pro está contraindicada nos casos de gravidez, durante a amamentação e em crianças menores de 12 anos.
    - Pessoas com problemas mentais graves e com doenças autoimunes também não devem consumir o produto.

    Informações adicionais
    Os efeitos benéficos da melatonina têm se expandido além da regulação e qualidade do sono. Já existem estudos associando o uso da melatonina ao combate dos efeitos colaterais da quimioterapia, à regulação do funcionamento da tireoide e ao fortalecimento do sistema imunológico. Pesquisas também apontam que a suplementação com este hormônio reduz a hipertensão e previne contra doenças associadas ao envelhecimento.

    Existem outros estudos apontando que a melatonina pode ajudar a controlar a depressão e até mesmo prevenir infartos. Recentemente, descobriu-se que a melatonina também está ligada à diminuição da alopecia andrógina, ou seja, a calvície masculina. Existe a possibilidade de que receptores espalhados pelo organismo todo sejam sensíveis ao hormônio melatonina.

    Por ser um antioxidante, o uso de melatonina também está associado à diminuição dos efeitos de diversas doenças degenerativas.

    A melatonina tem sido parte de estudos científicos em todo o mundo, e a cada dia os resultados apontam para mais benefícios vindos do consumo da melatonina sintética através de suplementação.

    A Melatonina Optimum Nutrition possui melatonina sintética em sua composição e é um produto seguro.

    Armazenamento
    - Mantenha seu frasco de Melatonina Optimum Nutrition ao abrigo do sol e da umidade, mantendo o recipiente sempre bem fechado.
    - Mantenha fora do alcance de crianças. 
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